Пропускане към основното съдържание

Съвети за справяне с настинката и грипа за 24 часа


Британски специалисти напомнят, че ако реагираме на симптомите на настинката и грипа веднага с появяването им, те може дори да не достигнат до синусите ни, съобщи в. "Мирър". Проф. Рон Екълс от университета в Кардиф препоръчва на настиналите да започнат деня с горещ душ, защото парата освобождава секретите в носа и помага да бъдат почистени синусите. Топлата вода облекчава и болката в мускулите. След това е добре да наблегнем на вит. С в закуската - с портокали или киви, или горски плодове в овесени ядки, предаде БТА.


За съжаление на почитателите на кафето и чая, те никак не са препоръчителни при настинка. Според диетоложката Аманда Урсел кофеинът в тях още повече дехидратира организма. По-подходящ за настиналите е портокаловият сок. Полезни са и инхалаторите със соли - те облекчават и кашлицата, и кихането. Общопрактикуващата лекарка д-р Сара Брюър препоръчва настиналият да си остане у дома на топло.


"Ако носът е студен, имунната система не работи добре и човек е по-податлив на зарази. Оставането в къщи също ограничава разпространяването на заразата. Ако трябва да излезете, носете шал пред носа, за да е на топло. Ако е необходимо, използвайте овлажняващ спрей за нос", съветва тя.


"Всички се сещаме за супа, когато ни втриса. Тази традиция не е само бабешки илач. Супата не само е топла и хранителна. Тя повишава тонуса", напомни оториноларингологът Адам Фрош. Той препоръчва и много течности срещу усещането за сухота в гърлото, когато падат температурите. Алкохолът дехидратира още повече, затова е добре да се избягва известно време.


Аманда Урсел препоръчва също ядките, защото те съдържат селен, който засилва имунната система. Вечерта е добре човек да похапне къри или друга налютваща храна. Острите подправки дразнят лигавицата на носа и той по-лесно се почиства. Така веднага ще се почувстваме по-добре.


Коментари


НАЙ-ЧЕТЕНИ

Семейство се озова в затвора, след като публикува снимки от сватбата си в Интернет

Семейство се озова в затвора, след като публикува снимки от сватбата си в Интернет


Водолази спасиха кашалот заплетен в мрежа на рибари (ВИДЕО)

Кашалот, попаднал в гигантска риболовна мрежа, получи така необходимата приятелска ръка от италиански водолази, които заснеха невероятното спасяване с камера отблизо, съобщава TMZ.

Тази сърдечна сцена се е случила край бреговете на Липари, където биолози, работещи в център за възстановяване на костенурки, забелязват кита не далеч от брега. Кашалота не е помръдвал, така че екипът се свързва с бреговата охрана, която изпраща група водолази за проверка.

Със сигурност ситуацията е била трагична, опашката на кита е била заплетена в незаконна рибарска мрежа - и ако гледате видеото, което водолазите са успели да заснемат, можете да забележите, че е опашката на бозайника е увита стегнато и това прави почти невъзможно за морско същество да плува свободно.

Е, водолазите се захващат за работа и двама от тях се гмуркат под вода с херметични камери и инструменти и започват да  режат въжетата, от които китът не можеше да се освободи. Не е ясно колко време е било нужно, но във всички случаи операци…

Въоръжено американско семейство застана пред имота си да го брани от протестиращи (ВИДЕО)

Семейство американци застана пред имението си и насочи оръжия към протестиращите в Сейнт Луис, докато групата се отправи към дома на кмета, за да поиска оставката му. Полицията заяви, че хората от тълпата са крещели отправяйки заплахи към двойката.

Марк Макклоски, 63-годишен, каза пред местна телевизионна станция, че той и съпругата му Патриша, двамата адвокати, са се изправели пред „гневна тълпа“ на частната си улица и са се страхували за живота си.

Не са повдигнати обвинения срещу тях. Полицията заяви, че все още разследват, но са го определили като случай на престъпление и нападение чрез сплашване срещу двойката от страна на протестиращите сред расово многообразната тълпа.

Протестиращите се ядосаха на кмета Лида Крюсън, че четеше на глас имената и адресите на няколко жители, които написаха писма с призив за защита на полицията. Групата от поне 500 души скандира: „Оставка, Лида! Вземете ченгетата със себе си! ”.

Видео в социалните медии показа Марк Макклоски и 61-годишната му съпру…